成為我自己

＃成為我自己1

 ＿＿你是否也在某個專業領域裡，曾經迷失過自己？＿＿ ＿＿你是否感到被「行規」束縛住，不知如何是好？＿＿

大學讀的是美術學系，美術從小學到大，伴了我相當長的生命。學校的美術系帶領的風格是偏當代的，我的死腦筋一開始很難創作出老師口中的「表現而非再現」，學得辛苦又挫敗，陷入憂鬱。

也許外人不太了解，美術系學的並不只是技術。雖然社會上有各種學繪畫或手藝的方式，學習時間使然必須多著重技巧，但在美術系，我們還學習藝術表現的知識與討論。

大一時，有位老師說過一句話，深深打動我：「藝術，終其一生是自我追尋的旅程。」當時聽得感動，卻實踐得落寞。

所幸，畢業時我找到了自己喜歡的創作方式，笨腦袋也稍微抓到了一些感覺。我很感謝美術系的訓練，讓我擁有許多創造性思維，即使不搞藝術，生活中也非常實用。

<放下知識的綑綁，讓心引導創作>

很久之後，我意外接觸到「藝術治療」的學問。

一本專書中提到：「在藝術學院最好的學生，會設法與其不適相處，放棄顯而易見或既有的解決方法……如此的取向能促發內在現實的浮現。」這段話如同醍醐灌頂，讓我回想起大學時的掙扎。原來，那些曾經讓我痛苦的過程，並非白費。

我發現，藝術老師提供的是很好的思維，但知識與腦有時反而成了捆綁。當我理解藝術治療的引導與理念後，我突破了這道牆。藝術，需要從「心」出發；創作，需要源自身心的引導。

自此，我開始能夠喜悅、自在，創作靈感源源不絕。即使未必能被專業領域評價為「佳」，但我不為遊戲規則而創作——我為自己而創作。

（身為學院派出身我很敬重藝術專業，本篇重點是尋找自己的旅程而非批判行業謝謝）

＃成為我自己2

--「有些東西，要到達目的地時，才會知道」：信任未知的旅程--

全世界的藝術治療師大抵第一關都需要專業碩士學位。研究所口試時，常會問：「為什麼想成為藝術治療師？」我回答：我不確定自己是否會成為藝術治療師，但我可以分享為什麼想學藝術治療。

Pat Allen 的《Art is A Way of Knowing》啟發我很深。我發現，藝術治療正是一種讓藝術回歸自我、與人連結的專業思想。學習之後，不論將來從事哪個方向，這份理解都非常有用。

進入研究所後，我對專業的熱情一直不滅，但也不時被灌輸成為「藝術治療師」的使命觀念。但是在認識許多藝術治療師、面對專業論述與人性的多樣狀態時，我的想法與感受逐漸改變。

因各種意外，我花了五、六年才完成研究所學業。看著同學們都已工作，我仍困在學校，焦慮感爆表。我開始反思：我最初的目的是什麼？是否只是為了這個頭銜而努力？辛苦奮鬥了這麼久，如果不拿個頭銜，不是有些可惜嗎？掙扎與矛盾交織著。

就在那段日子，我做了許多象徵性的夢，恰好修習「深度心理學」幫助我理解夢境。

有個重要奇幻的夢：前半段批判性太強我先保留，大抵就是對專業圈的權力與自我認同的衝突，後半段是我身處青蛙國並要前往一個特殊的區域，此區的青蛙不喜歡人類，因此青蛙國的朋友協助我裝扮成和他們相同的模樣，幫助我混進去。我清楚記得手上緊握一枚青蛙國使用的硬幣，進入那不喜歡人類的青蛙國區域時緊張的感覺，為什麼要進入？好像是要拿取一個很重要的東西，但夢境也沒結尾。

我用羅伯特·強森的 INNER WORK 與夢對話方式探索這個夢的意義。最後，透過內心書寫，我寫下這段話，震撼且感動了自己：

＊＊＊有些東西，要到達目的地時，才會知道。或許我是被召喚，無論如何，那是屬於我的東西，很特別、很重要。即使不知道，也一定要前去，而且要有勇氣穿越恐懼。＊＊＊

這個夢、這段書寫，以及久違的「召喚」感，讓我回想起這些年用藝術陪伴長輩、接觸藝術治療的初心——那些不做會死的熱情與使命感。

原本我已計劃不參加學會，也就覺得畢業證書不那麼重要，甚至想肄業。然而這個夢與這份領悟，讓我再次鼓起勇氣繼續前行。正如那句話所說：

「有些東西，要到達目的地時，才會知道。」

也因此，透過夢境、書寫與內在探索，我找回了自己學習藝術治療的初心——不是為了頭銜，而是回應內心的召喚。

＃成為我自己3----不要忘記我是誰

如果不參加學會取得藝術治療師認證，我又該如何自稱呢？我要如何表達自己的專業？ 我曾經很徬徨，還詢問了ChatGPT很多問題，雖然他不是萬能且很多非議，但他的某段話還真的讓我突然豁然開朗，感到釋懷。 ______________________________ 我：你會覺得（或是否一般人覺得）臨床（藝術）治療師比較厲害？ ChatGPT: （前略）藝術治療師確實在某些方面有優勢，但這並不意味其他藝術療癒或教育工作者就不夠「厲害」。 重要的是，#每個角色都有其特定的價值與適合的工作範疇。

事實上不就是這樣嗎？我們都抱著喜歡藝術、想要助人的單純之心，每個角色都有其價值以及適合工作的位置，陷入比較之心無法讓社會或自己更好，珍惜自己有的知識，看重自己，在適合的地方好好發揮。

決定不追求這個身份後，也突然覺得可以做的事更多了，看看外面的世界後，有時候會驚覺「專業」反而可能是圍牢。 也覺得，或許正因為沒有「頭銜」，我才能更謙卑又真實地看待自己，不要忘記我是誰。據說郭葉珍的哥哥每年都到印度當志工，為的就是讓自己記得：『我雖然是醫生這個角色，但是我不等於醫生』。

有藝術治療師的認證當然也很好，我沒有否定這個職業的重要與專業性，如果我早幾年畢業（或年輕一點讀），我或許就以此為業，然而求學的暫停鍵與省思現在的狀態，會發現這個職稱不是我最需要與最重視的，我想每個人的每個人生階段，都有適合自己的位置，當放下某種地位與認可時，我覺得自己反而收穫了一個「永遠不要忘記我是誰」的踏實感。

我沒有頭銜，連ＸＸ師用起來我都覺得不自在。成為ＸＸ師之前，先讓自己「成為一個人」吧！我是一個人，懂得使用藝術能力與心理學知識，讓人們可以與自我連結、成長，進而與他人交流。