聚焦

就像畫曼陀羅是把影像聚焦在圓內，

在生活中，

我們也要把專注力聚焦在屬於自己的（心）圓內，

關注自己的目標、自己當下該做的事，

唯有當專注力在自己身上時，

就不會被各種無關自己、無關當下的焦慮淹沒。